56.3㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．無添加アーモンド

昼：１２００円

１．魯肉飯

２．中華そば

おやつ

１．クッキー

夜

１．鶏肉の豆鼓味噌煮

２．ブロッコリーとタコのバジルサラダ

３．ひじきと豆腐のサラダ

４．ゴーフル

５．マドレーヌ