2021-01-07 57.1kg 朝 1.サンドイッチ 2.コーヒー 昼 1.穴子天丼 2.あら汁 3.お新香 夜 1.ロースかつバーガー 2.チキンナゲット 3.オニポテ 4.ミネストローネ おやつ 1.ミルクプロテイン 2.パンデピス