56.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．六甲山縦走弁当

おやつ

１．胡麻豆腐

２．白玉ぜんざい

夜

１．鰤カマ煮

２．ヒラメのカルパッチョ

３．ハマチのお造り

４．若竹煮

５．野菜天ぷら

６．若竹天ぷら

７．酢鯖

８．ムツ照り焼き

９．豚しゃぶ柚子ポン

１０．味噌汁

１１．白ワイン

おやつ

１．中トロ握り

２．バイ貝握り

３．ウニ軍艦巻き

４．イクラ軍艦巻き

５．タラの芽フリッター

６．白ワイン

おやつ

１．チョコレート

２．フィナンシェ

３．フリーズドライイチゴ