57.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．いちじくパン

２．クロワッサン

３．ショソン・オ・ポンム

４．塩麹鶏唐揚げと野菜

おやつ

１．ガレットブルトンヌ

夜

１．冷凍チャーハン

２．冷凍焼肉

３．冷凍東京参鶏湯