57.4kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼：２０９０円

１．鶏胸肉と白いんげん豆のトマト煮込み

２．ラタトゥイユ

３．サラダ

４．スムージー

５．ベーコンパン　いちじくパン　クランベリーとクリームチーズパン

６．プリン

７．紅茶

おやつ

１．クロワッサン

夜

１．オムレツ

２．スムージー

３．なまずサブレ