58.3kg

朝

１．アーモンドチョコクロ

２．紅茶

昼

１．チキンカレー

２．チャイ

夜

１．ホイコーロー

２．ごはん

３．スープ

４．ザーサイ

おやつ

１．プロテインヨーグルト

２．プロテインバー