2022-08-18 58.1kg 朝 1.玉子ごはん 昼 1.サンドイッチ 2.タルティーヌ 3.クリームクロワッサン 4.牛乳 おやつ 1.フルーツ大福 夜 1.サンドイッチ 2.クリームチーズのパン 3.牛乳 おやつ 1.外郎 2.ヤクルト1000