2022-11-05 測ってない 朝 1.おにぎり 2.おにぎり 3.鰯のしぐれ煮 4.きんぴらごぼう 5.コーヒー 昼 1.蒸し若鶏の胡麻ソース弁当 おやつ 1.ショソンオポム 2.ガトーバスク 3.フィナンシェ 4.紅茶 おやつ 1.カヌレ 夜 1.握り寿司