2023-01-02 56.4kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ おやつ 1.レープクーヘン 2.コーヒー 夜 1.玉子がゆ 2.味噌汁 おやつ 1.ヤクルト1000