55.8kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．若狭牛ヒレステーキ

２．コーンポタージュスープ

３．サラダ

４．ごはん

おやつ

１．ティラミス

２．ロールケーキ

３．抹茶チーズケーキ

４．野菜スムージー

夜

１．天おろしそば