56.5kg

朝

１．パン

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．目玉焼き

昼

１．鯖煮付け

２．胡麻豆腐

３．ごはん

４．味噌汁

５．お新香

おやつ

１．ヨックモック

２．牛乳

夜

１．ステーキ

２．野菜炒め

おやつ

１．ヤクルト１０００