57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．マッサマンカレー

夜

１．酢豚

２．鶏のガーリック炒め盛り合わせ

おやつ

１．ヤクルト１０００