56.0kg

朝
１．野菜とベーコンのブイヨンスープ
２．目玉焼き
３．ソーセージ
４．サラダ
昼：１０００円
１．天ざる
夜
１．納豆玉子ごはん
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース