56.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．牛乳
３．野菜ジュース
４．アロエヨーグルト
昼：７００円
１．チキンカツ
２．キャベツ
３．みずな
４．大根煮物
５．味噌汁
６．ごはん
おやつ
１．水羊羹
夜：８００円
１．肉じゃが
２．枝豆
３．出し巻き玉子
４．鶏唐揚げ
５．ねぎ身
６．ピザ
７．ネギ焼き（海老）
８．ノンアルコールビール