56.5kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
おやつ
１．イチゴチョコ
昼：５９１円
１．肉野菜炒め丼
２．豆乳
３．ロイズチョコレートプリン
おやつ：５００円
１．ロールケーキ
夜：５４６０円（２人）
１．胡麻豆腐
２．がしら煮付け
３．揚げだし豆腐
４．野菜煮
５．手羽先焼き
６．おにぎり
７．熱燗