55.6kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ロイズチョコ（ホワイト）
昼：５００円
１．鶏唐揚
２．豚カツ
３．鯖塩焼き
４．大根ときゅうりと人参の酢の物
５．白菜と野沢菜の煮物
６．スパゲティサラダ
７．ひじきときんぴらごぼう
８．玉子焼き
９．春雨サラダ
１０．味噌汁
１１．ごはん
おやつ
１．ダックワーズ２枚
夜
１．レトルトカレー納豆玉子ごはん
おやつ
１．プロテイン牛乳