2008-11-25 57.1kg 朝 1.玉子ごはん梅干混ぜ 2.プロテイン牛乳 3.野菜ジュース 4.コーヒー 昼 1.海老オムライス 2.味噌汁 おやつ 1.大納言寒天寄せ 夜 1.煮鯖 2.ひじき煮 3.切干大根 4.きんぴらごぼう 5.きゅうりとわかめの酢の物 6.ごはん 7.味噌汁