56.8kg

朝
１．トースト
２．ソーセージ
３．半熟玉子
４．プロテイン牛乳
５．野菜ジュース
６．ヨーグルト
おやつ
１．クッキー
昼
１．よせ鍋（ぶり、鯛、貝柱、鶏）
２．ひじき
３．白菜煮
４．あさり味噌汁
５．ごはん
６．お新香
おやつ
１．チーズケーキ
２．リーフパイ
夜：８５０円
１．チャーハン
２．スープ
おやつ
１．ドライマンゴー
２．ほしぶどう