56.8kg

朝
１．トースト
２．プロテイン牛乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
昼：７８０円
１．親子丼
２．にゅうめん
おやつ
１．クッキー
２．スティックパイ
３．ゼリー
夜
１．玉子豆腐
２．お造り
３．ちゃんじゃ焼
４．生春巻き
５．鍋
６．握り
７．シャーベット
８．ビール
９．熱燗