2010-01-15 56.1kg 朝 1.自家製パンドジェンヌ 2.牛乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 昼:890円 1.回鍋肉 2.大根肉味噌 3.ごはん 4.玉子スープ 5.お新香 おやつ:270円 1.パイシュー 夜:930円 1.汁なし坦坦麺 2.温野菜の塩ダレサラダ