2011-05-16 58.3kg 朝 1.バウムクーヘン 2.牛乳 3.ヨーグルト 4.野菜ジュース 5.半熟玉子 昼 1.ご飯 2.紅さけ塩焼き 3.あじたたき身フライ 4.焼売 5.白身肉巻天ぷら 6.穂先竹の子土佐煮 7.菜の花のからし和え 8.煮豆 9.サラダ菜 10.漬物 11.佃煮 12.梅干し 13.味噌汁 夜:5000円 1.お造り盛り合わせ 2.鶏唐揚げ 3.出汁巻き玉子 4.あさりの酒蒸し 5.焼き唐辛子 6.金目鯛煮付け 7.ビール 8.焼酎