57.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１９９０円
１．ヒレカツ
２．キャベツ
３．ごはん
４．味噌汁
５．お新香
おやつ
１．和栗のモンブラン
２．紅茶
夜
１．みかん
２．プロテイン無脂肪乳
３．レトルトカレー
４．納豆
５．半熟玉子