58.2kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼：１０００円
１．海鮮丼
２．そば
３．お新香
夜
１．サーモンと玉ねぎのルヴァンサンドイッチ
２．ロースハムとチェダーチーズのバゲットサンドイッチ
３．ヨーグルト
４．りんご酢
おやつ
１．いちじくとりんごのジュース