2012-11-27 57.7kg 朝 1.シューケット 2.チーズケーキ 3.豆乳 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.煮干 7.無添加アーモンド 昼 1.天丼 2.うどん 3.山芋とオクラ おやつ 1.ソフトクリーム 2.コーヒー 夜 1.つばすお造り 2.剣先イカお造り 3.玄米餅 4.納豆