57.7kg

朝
１．シューケット
２．チーズケーキ
３．豆乳
４．野菜ジュース
５．ヨーグルト
６．煮干
７．無添加アーモンド
昼
１．天丼
２．うどん
３．山芋とオクラ
おやつ
１．ソフトクリーム
２．コーヒー
夜
１．つばすお造り
２．剣先イカお造り
３．玄米餅
４．納豆