2013-01-09 57.6kg 朝:430円 1.ホットサンドイッチ 2.コーヒー 3.豆乳 4.野菜ジュース 5.ヨーグルト 6.煮干し 7.無添加アーモンド 昼:1100円 1.ラーメン 2.鶏唐揚げ 3.肉まん 4.肉焼売 5.海老蒸し餃子 おやつ 1.三笠 夜 1.豚と野菜の塩だれ炒め おやつ 1.みかん