2013-02-06 測ってない 朝 1.ホットケーキ 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド おやつ:300円 1.ココア 昼:900円 1.サラダ 2.ミネストローネ 3.ハンバーグ 4.ポークソテー 5.パン おやつ 1.チョコレート 夜 1.鰤塩焼き 2.いちご 3.アイスクリーム