2013-04-20 58.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん 2.豆乳 3.野菜ジュース 4.ヨーグルト 5.煮干し 6.無添加アーモンド おやつ 1.シュークリーム 2.プティポフロマージュ 3.ポワブルショコラ 4.牛乳 5.コーヒー おやつ 1.プロテイン牛乳 夜:1300円 1.鶏ざるそば おやつ 1.フルーツ盛り合わせ