57.9kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．筋肉カレー
２．サラダ
３．スイカとアイスモナカ
おやつ
１．冷やし善哉
２．もち饅頭
おやつ
１．プロテイン
夜：８１０円
１．ダブルモス野菜バーガー
２．サラダ
３．さつまいもの冷製ポタージュ