58.0kg

朝
１．玉子ごはん梅干し混ぜ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．サンドイッチ
２．コーンポタージュ
３．ヨーグルト
おやつ
１．ソフトクリーム
２．コーヒー
夜
１．鶏と唐辛子のパリパリ炒め
２．野菜炒め
３．ごはん
４．スープ