58.9kg

朝
１．玄米玉子ごはん岩海苔載せ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
８．ピオーネ
昼
１．カレー
おやつ
１．ピーオネ
夜
１．すきやきのおうどん
２．秋刀魚と山芋のポン酢ジュレ
おやつ
１．ピオーネ