58.4kg

朝
１．玄米玉子ごはん　納豆乗せ
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．野菜カレー
２．サラダ
３．紅茶
おやつ
１．ピスターシュ
２．牛乳
夜
１．８種の野菜と鶏肉のスープ
おやつ
１．チーズケーキ
２．牛乳