58.2kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：８５０円
１．イタリアンオムレツ
２．レンズ豆の煮物
３．レバーペースト
４．カジキマグロとケッパー、ドライトマトのビアンコ　スパゲッティ
おやつ：８８０円
１．チーズケーキ
２．コーヒー
おやつ
１．羽二重餅
夜：６２６円
１．野菜炒め
２．餃子