57.6kg

朝
１．玄米玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼
１．ポークときのこのカレー
２．チキンティッカ
３．キークカバブ
４．ナン
５．ごはん
６．サラダ
おやつ
１．播磨焼
２．朝日揚げ
３．黒豆ケーキ
夜：６１０円
１．生醤油うどん
２．ちくわ天
３．かき揚げ
おやつ：４３２円
１．アイスクリーム