58.5kg

朝
１．玄米納豆玉子ごはん
２．豆乳
３．野菜ジュース
４．ヨーグルト
５．キウイ
６．煮干し
７．無添加アーモンド
昼：９００円
１．オムライス
２．サラダ
３．かぼちゃのポタージュ
４．紅茶
夜
１．ミックスフルーツパン
２．プロテイン