56.0kg

朝
１．納豆玉子ごはん
２．野菜ジュース
３．ヨーグルト
４．キウイ
５．煮干し
６．無添加アーモンド
昼
１．ロースかつ
２．ヒレカツ
３．キャベツ
４．赤だし
５．ごはん
６．お新香
夜
１．ベーコンサラダ
２．アイスクリーム