57.3kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．サンドイッチ

２．ヨーグルト

夜

１．牛鍋

２．温泉玉子

３．ごはん

４．生野菜

５．味噌汁

おやつ

１．味噌汁

おやつ

１．ポリッピー

２．ノンアルコールビール