56.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．いろいろ野菜と鶏肉のレンズ豆カレー

２．キャベツサラダ

おやつ

１．コーヒーゼリーソフトクリーム

おやつ

１．ジャスミンミルクティー

夜

１．サンドイッチ

２．サンドイッチ

３．サンドイッチ

おやつ

１．プロテインゼリー

飲み

１．うすピー

２．ノンアルコールビール