2018-12-20 56.6kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 昼 1.長崎ちゃんぽん おやつ 1.パウンドケーキ 2.コーヒー 夜 1.ハヤシライス 2.ねぎ塩鶏 3.フロランタン 4.アーモンドクッキー 5.アーモンドミルク おやつ 1.牛乳 2.チョコレート 3.満照豆