2019-02-04 58.7kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 5.煮干し 6.プリン 昼 1.サンドイッチ 2.ヨーグルト 夜 1.お通し 2.鶏唐揚げ 3.おでん 4.出汁巻き玉子 5.蛸唐揚げ 6.トマト 7.鶏梅ロースト 8.牛肉天ぷら 9.ピザ 10.そば 11.太巻き 12.焼うどん