57.3㎏

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ほうれん草のサンドイッチ

２．焼きカレーパン

３．牛乳

おやつ

１．ケック・シトロン

２．ケック・テ

夜

１．ブロッコリーのアーリオオーリオ

２．サーモンとアボガドのタルタル

３．イチボステーキ

４．白ワイン

おやつ

１．柿ピー