2021-03-17 58.0kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.サンドイッチ おやつ 1.フレジェ 2.フロマージュ・シトロン 3.紅茶 夜 1.海鮮丼 2.赤出汁 おやつ 1.りんご