2021-03-26 57.3kg 朝 1.納豆玉子ごはん梅干し混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.豚と筍のカレー 2.サラダ 3.文旦の雪見大福と塩こうじのちんすこう 4.紅茶 夜 1.八宝菜 2.ごはん 3.スープ 4.ザーサイ