56.7kg

朝

１．納豆玉子おかゆ梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．煮干し

６．無添加アーモンド

７．無添加クルミ

昼

１．海鮮丼

２．高野豆腐と玉子煮

３．味噌汁

４．ミニうどん

おやつ

１．クロスティーヌ

夜

１．肉野菜丼

２．半熟玉子

３．プロテインヨーグルト

おやつ

１．チーズ