2022-08-31 57.8kg 朝 1.納豆玉子ごはんわさび昆布混ぜ 2.野菜ジュース 3.ヨーグルト 4.キウイ 昼 1.チョコレートケーキ 2.バニラエクレア 3.ピュイダムール 4.紅茶 夜 1.タンドリーチキンサンドイッチ 2.カレーパン 3.牛乳 おやつ 1.わさびハッピーターン 2.微アルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000