2022-07-11 57.1kg 朝 1.ワッフル 2.フルーツサラダ 3.じゃがいものポタージュ 4.紅茶 昼 1.羊肉と葱の強火炒め 2.ごはん 3.スープ おやつ 1.ピュイダムール 2.チーズケーキ 3.タルトショコラ 4.紅茶 夜 1.ハッピーターン 2.ノンアルコールビール おやつ 1.ヤクルト1000