57.1kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．鶏白湯麺

２．唐揚げ

夜

１．揚げ鶏の葱ソース

２．砂肝とブロッコリーのガーリック炒め

３．微アルコールビール

おやつ

１．ヤクルト１０００