57.2kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

５．チョコレート

昼

１．茄子とミンチのピリ辛炒め

２．サラダ

３．ごはん

４．スープ

５．杏仁豆腐

おやつ

１．羽二重くるみ

夜

１．肉ごぼう天ぶっかけうどん

２．おでん　大根　厚揚げ

おやつ

１．ヤクルト１０００