55.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．ツナとブロッコリーのトマトソース　スパゲッティ

２．サラダ

３．パン

おやつ

１．カヌレ

夜

１．５種盛りぶっかけそば（海老天・舞茸天・山菜・とろろ・温泉玉子）

おやつ

１．ミルクプロテイン

２．ヤクルト１０００