2023-11-21 56.8kg 朝 1.アーモンドケーキ 2.チョコレートケーキ 昼 1.豆乳ボロネーズスープスパゲッティ 2.ミネストローネ おやつ 1、シュークリーム 2.チョコレートパンドジェンヌ 夜 1.ごはん おやつ 1.チーズオムレツ おやつ 1.ヤクルト1000