55.9kg

朝

１．納豆玉子ごはん梅干し混ぜ

２．野菜ジュース

３．ヨーグルト

４．キウイ

昼

１．生ハムとトマトのカスクート

２．玉ねぎとジャガイモのキッシュ

３．クリームパン

４．ヨーグルト

夜

１．冷凍ボロネーズスパゲッティ

２．冷凍鶏むね肉とブロッコリー

おやつ

１．ミニリーフパイ

２．ミニリーフパイ

３．ミニリーフパイ

４．ミニリーフパイ

おやつ

１．ヤクルト１０００